The subtle art of not giving a f*ck book summary in Hindi 

कहते हैं सोना कितना भी पुराना क्यों ना हो उसकी वैल्यू कम नहीं होती ।आज मै जिस बुक की समरी The subtle art of not giving a f*ck book summary in Hindi बताने वाली हूं वह बेशक किताब पुरानी हो गई है पर इसमें दे गई अध्याय पढ़कर आपका जीवन बदल सकते हैं ।

आपको कई ऐसे लोग या आर्टिकल्स मिल जाएंगे जिसमें बताया गया है कि खुश कैसे रहें । इस कांसेप्ट को मार्क मनसन ने बहुत ही अच्छे तरीके से बुक में एक्सप्लेन किया है ।
उनका कहना है कि हर समय खुशी ढूंढना जरूरी है क्या ?हर समय खुश रहना पॉसिबल हो सकता है क्या ?लेखक ने एक बात clear की है कि हमें बुरी परिस्थितियों में सिर्फ एक लाइन खुद से कहनी है I don’t give a f***

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आपको इस किताब में बताए गए हर अध्याय को मैं अच्छे से एक्सप्लेन करने की कोशिश करूंगी । अगर आप इस किताब The subtle art of not giving a f*ck book summary in Hindi में बताए गए सभी अध्याय को समझ गए तो लाइफ में खुश कैसे रहना है आपको समझ में आ जाएगा ।
मुझे यह summary पढ़ते समय एक गाना याद आया है जो मैं आपको बताना चाहूंगी -कंफ्यूजन ही कंफ्यूजन है सॉल्यूशन का कुछ पता नहीं ,सलूशन जब मिला तो साला क्वेश्चन क्या था पता नहीं …जी हां आपने सही समझा यह गाना All is well फिल्म का है ।
जब आप इस किताब में बताएं गई सभी बातों को अपने जीवन में लागू कर लेंगे तो आपको अपने जीवन में कैसे toxic लोगों से दूर रहना है और उचित निर्णय कैसे लेना है यह बात आपको समझ में आ जाएगी।

The subtle art of not giving a f*ck book summary in Hindi ( तनाव से कैसे दूर रहे )

Chapter 1

• Don’t try – -( कोशिश न करे )

सुनने में गलत लग रहा है ना ..कि क्या पहला अध्याय है । हम सब सुनते आ रहे हैं try one more time, हिम्मत मत हारो , कोशिश करते रहो पर लेखक कहते हैं don’t try ऐसा क्यों कहा चलिए जानते हैं ।
वास्तव में लेखक हम सब को बोलना चाहते हैं कि हर चीज को बदलने की कोशिश ना करें फिर चाहे वो situation हो या समाज के द्वारा पैदा की गई चुनौतियां ।

मैं आपको एक उदाहरण के माध्यम से समझाने का प्रयास करती हूं ।लेखक कहते हैं एक व्यक्ति जो लेखक बनना चाहता था लेकिन हर किसी ने उसकी रचनाओं को Publish करने से मना कर दिया । वह व्यक्ति इतना दुखी हो गया कि गलत रास्ते चलने लग गया और वहां शराबी बन गया ।

कुछ समय बाद उसकी एक किताब प्रकाशित हुई और वह किताब के कारण successful व्यक्ति बन गया ।

लेखक कहते हैं कुछ सिचुएशन हमारे हाथ में नहीं होती वह व्यक्ति जब मरा तो उसने अपनी कब्र पर लिखवाया कोशिश मत कीजिए ।

उसके कहने का मतलब था कि वे लेखक बनने का प्रयास में इतना खो गया था कि वह अपनी आधी से ज्यादा जिंदगी तनाव में जी रहा था ।
फिर उसने अपने हालातों को स्वीकार किया और अपना वक्त खुशी से गुजरने लगा इस अध्याय का यह मतलब है कि जरा सा तूफान आता है तो लोग परेशान होने लग जाते हैं जैसे कि बच्चों को एग्जाम की टेंशन हो रही हो तो मां-बाप बच्चों को psychologist के पास ले जाते हैं वह यह नहीं जानते कि थोड़ी टेंशन लेना तो अच्छी बात होती है ।

आप हर सिचुएशन को ठीक नहीं कर सकते तो उसमें अपना कीमती समय बर्बाद नहीं करना चाहिए । लेखक एक उदाहरण देकर हमें समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि जब तूफान आता है तो क्या पेड़ उस तूफान को रोकने की कोशिश करने लग जाते हैं ?आपका उत्तर होगा नहीं
लेखक हमें समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि जो हालात हमारे काबू में नहीं होते हैं उसे बदलने का प्रयास हमें नहीं करना चाहिए ।अपने बुरे वक्त को कहे -I don’t give a f***इसका मतलब है कि मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता ।
ऐसा कहने से आपकी चिंता गायब हो जाएगी ।

Chapter 2 (The subtle art of not giving a f*ck book summary in Hindi)

• Happiness is a problem (खुशी की चाहत ही तो समस्या है)

लोगों की मानसिकता होती है कि वह खुश रहे ऐसा सोचना गलत नहीं है पर बिना कुछ कार्य किया आप खुश कैसे रह सकते हैं ? सफलता हर कोई प्राप्त करना चाहता है पर सफल होने के लिए कोई मेहनत नहीं करना चाहता ।

आपने सुना ही होगा no pain no gain इसका मतलब है बिना दर्द का सामना किए आप कुछ भी हासिल नहीं कर सकते ।अक्सर लोगों का mindset होता है कि जल्द ही उन्हें name ,fame ,money मिल जाए इसलिए वह shortcut के रास्ते को अपनाते हैं ।

मान लीजिए किसी व्यक्ति को six pack abs बनाने है तो व्यक्ति जिम जाने लग जाते हैं पर कुछ ही हफ्तों में हार मान कर बैठ जाते हैं ।वह मेहनत नहीं करना चाहते जो कि गलत बात है ।

अगर आपको खुशी चाहिए तो मेहनत तो करनी ही होगी ।अगर हम किसान की बात करें तो वह पहले खेत में खूब मेहनत करते हैं । जब उनकी फसल लहराती है तो उन्हें सच्ची खुशी मिलती हैं ।

मैं आपसे एक सवाल पूछती हूं ऐसा क्यों है कि गांव का व्यक्ति खेती-बाड़ी करके भी सुख से रात की गहरी नींद लेता है जबकि अमीर लोग ब्लड प्रेशर , शुगर ,डिप्रेशन, (insomnia )अनिद्रा से परेशान है ।

इसलिए खुशी की चाहत मत कीजिए आपको बैलेंस तरीके से रहना चाहिए खुशी खुद-ब-खुद आपको मिल जाएगी ।

कुछ लोग अपने व्यवसाय को बढ़ाने की चाहत में इतना डूब जाते हैं कि उन्हें खुद ही नहीं पता होता कि वे कब मुस्कुराए थे ?

इसीलिए लेखक ने अपने दूसरे अध्याय में कहा है  Happiness is a problem (खुशी की चाहत ही तो समस्या है)।

कुछ लोगों का कहना है कि बड़ा बंगला, बैंक बैलेंस होगा तो ही खुश रहेंगे । खुशी के लिए बहुत से पैरामीटर होते हैं जिन्हें देखना पड़ता है उनमें से एक होता है सोशल इंटरेक्शन ।

अगर आपका रिलेशन आपकी फैमिली के साथ सही नहीं है तो बैंक बैलेंस ,बंगला,गाड़ी आपको खुशी नहीं दे पाएंगे ।

• You are not special -(आप कोई खास आदमी नहीं हो)

कुछ लोग अपने आपको स्पेशल समझते हैं ।जब उनके द्वारा कोई कार्य होता है और उन्हें credit नहीं दिया जाता तो वह बुरा मान जाते हैं । लेखक कहते हैं कि आपको अपने आप को special नहीं समझना है ऐसे आपका ego भी hurt नहीं होगा और आपका mood भी खराब नहीं होगा क्योंकि जब भी आप नाराज होते हो इससे आपका ही नुकसान होता है सामने वाले व्यक्ति का नहीं ।

आपको सोचना है कि मैं आम इंसान हूं जिससे गलतियां भी हो सकती हैं ऐसा करने से आपका mood भी खराब नहीं होगा और अगर आपने इगो नहीं पाला तो आप खुशी से अपना समय व्यतीत भी कर सकते हैं ।

आपने महसूस किया होगा जब भी कोई शादी होती है तो कुछ लोग अपने आपको VIP समझ लेते हैं कभी वे फूफा होते हैं या मामा ।

जो छोटी-छोटी बातों में अपना मुंह फुला लेते हैं । ऐसा वक्त जहां पर नाचते गाते अपना समय व्यतीत करना चाहिए वहां अपना ब्लड प्रेशर हाई करने में लगे रहते हैं ।

किसी को कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने आप को क्या समझते हैं ? इसलिए लेखक ने खुद को VIP या सेलिब्रिटी मत समझने को कहा है ।

आपने Mark Zuckerberg , Steve job नाम सुना ही होगा ।यह सब आपने आप में आम व्यक्ति ही थे इन्होंने कभी अपने आप को खास नहीं समझा ।

वे सिर्फ अपने काम में लगे रहते थे और आगे चलकर यह प्रसिद्ध हो गए ।लेखक कहना चाहते हैं कि अपने आप को खास बनाने की चाह में अपने आपको कष्ट दे रहे हैं ।

The subtle art of not giving a f*ck

• The Value of suffering– (कष्ट सहने का महत्व)

सबको sunny days पसंद होते हैं अगर बादल छाए जाए तो क्या हम मौसम को कोसते रहेंगे क्या ?ऐसे ही जिंदगी में हर दिन अच्छा नहीं होता कभी-कभी कष्ट भी सहने होते हैं पर कष्ट को अपने आप पर हावी ना होने दें ।

दोस्तों व्यापारी अपने व्यापार में पैसा लगाते हैं पर जल्द ही हार मान जाते हैं ।
आपको निराश नहीं होना है लगातार कार्य करते रहें ।आज नहीं तो कल आपको reward मिल ही जाएगा । उस दिन आपको अपने आप पर गर्व महसूस होगा ।

The subtle art of not giving a f*ck book summary in Hindi

The subtle art of not giving a f*ck book summary in Hindi

दुख चार कारणों से होते हैं –

Materialistic success सब सोचते हैं कि बंगला गाड़ी मिल जाएगी तो वे खुश हो जाएंगे पर ऐसा नहीं है लेखक कहते है कि इन्हें पाने की चाह करना कोई गलत बात नहीं है ।

आप material success पाने की कोशिश करें पर इन चीजों में वैल्यू ऐड कर दें । इसका मतलब है कि दूसरों की मदद करे, चैरिटी करें और अपना कार्य ईमानदारी से करें …इत्यादि ।

खुद को हमेशा सही ना समझे –

हमें दूसरों के विचार भी सुनने चाहिए । अगर आपको लगे कि आपकी गलती है तो तुरंत माफी मांग लीजिए आप हमेशा सही हैं यह ना मानकर बैठे रहे ।

पॉजिटिव सोच रखें –

कुछ situations को कंट्रोल में नहीं किया जा सकता लेकिन समय बदलता रहता है जैसे रात के बाद दिन , सर्दी के बाद गर्मी आती है । ऐसे ही बुरा वक्त चला जाएगा आप को सकारात्मक सोच रखनी है ।

हर समय खुश रहने की उम्मीद ना रखें

 -आपको अपना कार्य करते रहना चाहिए अगर कोई कमी रह जाए तो भी संतुष्ट रहे ना कि अपने आपको कोसने बैठ जाएं ।

• You are always choosing-(हर कोई हमेशा चुनाव कर रहा है)

हम हर दिन अपनी पसंद को choose करते हैं ।कभी कपड़े ,  खाना या हमारे goal जब तक इंसान अपनी पसंद से चीजें choose करता है वे खुश रहता है ।

लेखक कहते हैं आप को इस हद तक कार्य करना है जिससे आप अपनी पसंद का कार्य चुन सके । इसे आप का भी भला होगा और अन्य व्यक्ति का भी भला होगा ।

कई बार हमारे माता-पिता अपने सपने की जिम्मेदारी अपने बच्चों के कंधे में लाद देते हैं । ऐसे मे बच्चे अपने माता पिता के सपने को पूरा तो कर लेते हैं मगर अंदर से असंतुष्ट रहते हैं ।ऐसी बुरी स्थिति में आपको चुनाव करना आना ही चाहिए।

मैं आपको एक उदाहरण के माध्यम से समझाने की कोशिश करती हूं अगर आप एक ब्लॉगर हैं तो आपको कुछ ही समय में सफलता नहीं मिल जाएगी ।

निराश होने की जगह आप सही चुनाव कर सकते हैं जैसे कि guest posting का चुनाव ।आपको हार नहीं माननी है सिर्फ सही चुनाव करना है ।

• You are wrong about everything but so am I (आप हर चीज में गलत हो सकते हो और मैं भी)

गलतफहमी का शिकार इंसान बनता रहता है । हमारी बहुत सी धारणाएं गलत होती है जिससे हमें समझना चाहिए ।उदाहरण के माध्यम से आपको अच्छे से समझ में आ जाएगा

यह धारणा है कि जब प्यार में कोई इंसान पड़ जाता है तो शादी के बाद उसे सुख ही सुख मिलेगा । जबकि हम सब जानते हैं कुछ साल बाद जिस व्यक्ति के लिए हम अपने जान न्यौछावर करने के लिए तैयार थे अब उसमें कोई खास आकर्षण ही नजर नहीं आता यहां एक universal fact है।

ऐसे ही हम में नेगेटिव चीजों को लेकर भी चिंतित हो जाते है बेवजह चिंता करते हैं । जबकि चिंता करने की कोई खास वजह ही नहीं होती है ।आपको हम OCD रोग का उदाहरण देते हैं ।इसमें लोगों को Germs से डर लगता है ।

बेवजह ही यहां डर होते हैं क्योंकि हमारे अंत और पेट में करोड़ों ऐसे bacteria होते हैं जिनका हमे पता ही नहीं होता है ।

सांस लेते वक्त हम करोड़ो bacteria अपने अंदर लेते हैं । इन सब germs या bacteria को हमारा इम्यून सिस्टम मार देता है । इसे हमारी इम्यूनिटी और भी बढ़ जाती है ।

कई बार हम धारणा बना लेते हैं कि introvert personality गलत होती है फिर चाहे वह society के लिए कितना भी योगदान क्यों ना करता हो ।

ऐसे ही कुछ लोग हमारे बारे में गलत धारणा बना लेते हैं ।तो हमे समझ लेना चाहिए कि वह गलत सोच रहे हैं इसलिए ज्यादा ध्यान देने की जरूरत नहीं है आपको बुक के टाइटल को अपने मन में कहना है I don’t give a f***

Chapter 7

• Failure is the way forward (असफलता ही आगे बढ़ाती है )

सफल तो हर इंसान होना चाहता है पर एक ही बार में सफलता नहीं मिलती यह बात समझनी चाहिए । इस बात को आप जितना जल्दी समझ जाएंगे उतना ही अच्छा होगा ।कामयाबी धीरे-धीरे मिलती है आपको प्रयास करना नहीं छोड़ना चाहिए ।

जब व्यक्ति असफल होता है तो वहां शांत हो जाता है और कभी प्रयास ही नहीं करता यह बात गलत है ।

जब हम प्रयास करते हैं तो अपने आपको पहले से बेहतर बनाते हैं ।
अच्छा मुझे बताइए कि जब आप  साइकिल चलाना सीख रहे थे तो क्या एक ही बार में सीख गए थे ? .. नहीं ना

कई बार गिरे होंगे । हो सकता है कि चोट भी आई हो पर फिर भी प्रयास करते रहे ।

सफलता पाने के लिए कई बार प्रयास करने की जरूरत होती है ।
आपको मैं अपनी ही फील्ड का example देती हूं ब्लॉगिंग में एक ही बार में कोई भी व्यक्ति सफल नहीं हो पाता है । पहले व्यक्ति समझता है कि आर्टिकल कैसे लिखते है फिर on page SEO ,off page SEO, Backlink यह सब प्रोसेस उसे समझने होते हैं ।

अगर कोई न्यू ब्लॉगर अपने आर्टिकल को फेसबुक पर या अन्य प्लेटफार्म में spamming करने लग जाता है तो कोई user उसकी रिपोर्ट कर देगा और ऐसे ब्लॉगर फेसबुक द्वारा ब्लॉक कर दिए जाएंगे।
ब्लॉगर को spamming करके ट्रैफिक नहीं लाना है बल्कि SEO को समझने के बाद अपने कार्य करने होंगे ।

कुछ लोग हिम्मत हार जाते हैं जबकि उन्हें सबक सीखना चाहिए कि कैसे वे SEO के माध्यम से ट्रैफिक ला सकते हैं ।

दोस्तों असफलता हमें यहां बताती है कि हमें क्या नहीं करना चाहिए ।अगर आप असफलता से डरोगे तो जीवन में सफल कभी नहीं बन पाओगे ।आपके दोस्त , रिश्तेदार आप का मजाक बनाते हैं तो उन्हें बनाने दो । सिर्फ अपने आपको मन में कहे I don’t give a f***

इस अध्याय में लेखक ने प्रसिद्ध पेंटर पिकासो का उदाहरण दिया है उसकी पेंटिंग की लोग तारीफ नहीं करते थे लेकिन वह व्यक्ति अपने काम में लगा रहता था ।

एक दिन ऐसा आया जब हर किसी ने उसके कार्य की तारीफ करना शुरू कर दिया ।
उन्होंने एक Napkin पर चित्र बना डाला ।

चित्र इतना सुंदर था कि एक औरत ने उस चित्र को खरीदना चाहा । जब उस औरत ने कहा कि आप कितने में यहां चित्र मुझे बेचोगे तब पिकासो ने कहा $20000 ।

औरत हैरान है गई और कहां 2 मिनट में बनाए गए चित्र का आप इतनी कीमत ले रहे हो ?

The subtle art of not giving a f*ck

The subtle art of not giving a f*ck

तब पिकासो बोले मैडम माना कि मुझे चित्र बनाने में 2 मिनट लगा पर इसके पीछे मेरे 30 साल की मेरी मेहनत छिपी है ।

सोचने वाली बात यह है दोस्तों जिस व्यक्ति के कार्य की पहले कोई कदर नहीं करता था और अब उसके कार्य के लोग तारीफ करते हैं । ऐसा इसलिए संभव हो पाया क्योंकि पिकासो ने हार नहीं मानी।

इंसान तब नहीं हारता जब उसे असफलता मिलती है बल्कि इंसान तब हार जाता है जब वह खुद अपने आप को हारा हुआ व्यक्ति मान लेता है । इसलिए असफलता का डर अपने में हावी ना होने दें ।

• The importance of saying no(ना कहने का महत्व)

दोस्तों आपने कई लोगों को देखा होगा जो हमेशा “हां” कहते हैं । यह बात गलत है क्योंकि अगर आप सबको “हां” कहेंगे तो आप अपने करियर को avoid करें रहे हैं ।

आपको अपनी priority समझने चाहिए ताकि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकें । अगर आप अपने आपको दुख पहुंचा कर सामने वाले व्यक्ति को खुश रखने का प्रयास कर रहे हैं तो आज से ही लोगों को “ना” कहना सीख जाइए ।

जब सामने वाले व्यक्ति समझ जाता है कि तुम उसकी हर कार्य को ” हां” कह रहे हो तो वहां और भी कामचोर बन जाता है ।

इसलिए अपने कार्य को इंपॉर्टेंस देना सीखो। अगर आप जहां कार्य करते हो आपका बॉस आपको दूसरों की अपेक्षा ज्यादा कार्य दे रहा है तो चालाकी से ना कीजिए।

एक और बात ऐसा करते समय आप को guilty महसूस नहीं करना है। एक बात आपको ध्यान में रखनी है अगर किसी का genuine reason है तब आप जरूर “हां” कहे ।

पर जो व्यक्ति आप का गलत फायदा उठा रहा है उसका आपने कोई ठेका नहीं लेकर रखा है इसलिए आप उस कामचोर व्यक्ति को ना कहें ।

आपको एक और उदाहरण देती हूं जिससे आपको अच्छे से समझ आ जाएगा कि यहां अध्याय आपको समझाना क्या चाहता है ?अपने कई ऐसे ही रिश्ते देखे होंगे जहां लड़की, लड़के से गिफ्ट की डिमांड करती है ।

इन हालातों में लड़के को “ना” कहने का महत्व समझना चाहिए और देखना चाहिए कि उनका प्यार कितना गहरा है ?

प्यार में अंधा नहीं होना चाहिए बल्कि आपको रिश्ते को समझना है ऐसे ही लड़कों को समझने के लिए लड़की भी उसकी बातों से समझ सकती है कि लड़का विश्वास करने योग्य है कि नहीं ।

अगर आपका रिश्ता सच्चा है तो इसे कोई नहीं तोड़ सकता है । कुछ रिश्ते सिर्फ इस्तेमाल कर रही होते है अपने फायदे के लिए इसलिए इस अध्याय में आप अपने रिश्तो की गहराइयों को नाप सकते हैं ।

हर बात अपने मां बाप की ना माने (लेकिन positive sense में )मां बाप अपने सपने की जिम्मेदारी अपने बच्चों के कंधो में डाल देते हैं वे कहते हैं अपने बच्चों को तुम्हे डॉक्टर या इंजीनियर ही बनना है ।बच्चों को अपने मां बाप को समझाना आना चाहिए ।

अगर आप डॉक्टर या इंजीनियर नहीं बनना चाहती हो तो अपने मां बाप के सपने को पूरा करने में ना लग जाए ।

संक्षेप में कहो तो आपको अपने माता-पिता को समझाना ही होगा कि डॉक्टर या इंजीनियर के अलावा भी कई ऐसे प्रोफेशन है जिसमें आपका भविष्य secure रहेगा ।

आप को सही दिशा चुन्नी है जिससे आप भविष्य और वर्तमान दोनों समय को अच्छे से बिता पाएंगे ।अपनी खुशी को महत्व देना सीखे ताकि आप अपने जीवन में खुश रह सके ।

कोई दूसरा आपके बारे में क्या सोचता है उससे आपको फर्क नहीं पड़ना चाहिए । आपको अपने मन में कहना है I don’t give a f***

• And then you die (अंत में हर कोई मर जाता है)

हम सब अमीर बनना चाहते हैं इसलिए हम अपना सारा वक्त अपने कार्य को दे रहे हैं ।अमीर बनने की ख्वाहिश गलत नहीं है पर हर वक्त कार्य करते रहना यह गलत है ।

आप अपने आपसे एक सवाल कीजिए -सफल होने के बाद मेरी आयु बढ़ जाएगी ?क्या मैं सफल होने के बाद हैंडसम लगूंगा ?क्या आप अपने बीते हुए समय को वापस लेकर आ पाओगे ?आपका उत्तर आएगा नहीं
इसलिए इस अध्याय में समझाया गया है कि हर दिन हम अपनी मौत के करीब जा रहे हैं इसलिए अपनी जिंदगी में मस्ती करना भी जरूरी है ।
आप अपने हर कार्य का schedule बना लीजिए । जब आप schedule को फॉलो करेंगे तब आप अपने परिवार ,स्वास्थ्य, रिश्ते, कारोबार हर चीज को वक्त दे पाओगे।

कुछ लोग कहते हैं मैं अपने काम में इतनी व्यस्त थी कि जहर खाने की भी फुर्सत नहीं मिली ।सोचिए क्या आप जीवन जी रहे हैं या काट रहे हैं ? अगर जीना चाहते हैं तो सही तरीके अपनाएं ।

ज्यादातर लोग अपने कार्य में इतना व्यस्त रहते हैं कि उन्हें पता ही नहीं चलता कि कब sunday आया । अगर आप शेड्यूल बना कर चलेंगे तो अपने दोस्तों के साथ पार्टी कर सकते हैं , अपने स्वास्थ्य का ध्यान रख सकते हैं और अन्य कार्य भी बड़ी आसानी के साथ कर पाएंगे ।

कुछ विद्यार्थी अपने करियर बनाने के लिए दिन रात एक कर देते हैं उन्हें पता ही नहीं होता कि उनके आसपास क्या हो रहा है ?

अगर आप समय का महत्व नहीं समझोगे तो कब जवानी से बुढ़ापा आ जाएगा आपको पता ही नहीं चलेगा ।

बड़े-बड़े राजा महाराजा जिन्होंने जमीन हासिल करने के लिए  लड़ाईयां की पर अपने साथ एक छोटा सा हिस्सा तक नहीं लेकर जा सके । यहां तक कि Newton ,Eistern बड़े वैज्ञानिक थे वे भी एक दिन मर गए ।

आपको यह समझना है कि हमें आज नहीं तो कल मर ही जाना है इसलिए फालतू और toxic लोगों को कहें -I don’t give a f***
अपनी जिंदगी मस्ती से बेफिक्र होकर जीऐ । Ambition होना अच्छी बात है पर उसे पाने के लिए आप चिंता में डूबे रहे यह बात गलत है । जिंदगी एक ही बार मिलती है इसे अच्छे से जीना चाहिए । आपकी achievement , award , position सब यहीं रह जाना है तो अपने समय को किस तरह से बिताना है अब यहां आपके ऊपर है ।

लेखक द्वारे बताए गए सभी अध्यायों को मैंने अच्छी तरह से एक्सप्लेन करने की कोशिश की है ।

निष्कर्ष –
1. Don’t try – -( कोशिश न करे ) -लेखक हमें समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि जो हालात हमारे काबू में नहीं होते हैं उसे बदलने का प्रयास हमें नहीं करना चाहिए ।

2. Happiness is a problem (खुशी की चाहत ही तो समस्या है)–अगर आपको खुशी चाहिए तो मेहनत तो करनी ही होगी ।

3. you are not special – लेखक ने खुद को VIP या सेलिब्रिटी मत समझने को कहा है ।

4. The Value of suffering– (कष्ट सहने का महत्व) जब दर्द मिले तब आपको निराश नहीं होना है लगातार कार्य करते रहें ।

5. You are always choosing-(हर कोई हमेशा चुनाव कर रहा है)– आपको सही चुनाव करना आना चाहिए ।

6. You are wrong about everything but so am I(आप हर चीज में गलत हो सकते हो और मैं भी) -ऐसे ही कुछ लोग हमारे बारे में गलत धारणा बना लेते हैं ।तो हमे समझ लेना चाहिए कि वह गलत सोच रहे हैं इसलिए ज्यादा ध्यान देने की जरूरत नहीं है ।

7. Failure is the way forward (असफलता ही आगे बढ़ाती है )जब हम प्रयास करते हैं तो अपने आपको पहले से बेहतर बनाते हैं । इसलिए असफलता से न डरे ।

8. The importance of saying no(ना कहने का महत्व -आप सबको “हां” कहेंगे तो आप अपने करियर को avoid करें रहे हैं इसलिए ना कहना सीखे ।

9. And then you die (अंत में हर कोई मर जाता है)अपनी जिंदगी मस्ती से बेफिक्र होकर जीऐ । Ambition होना अच्छी बात है पर उसे पाने के लिए आप चिंता में डूबे रहे यह बात गलत है ।

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